Účinný strečinkový program může zmírnit většinu problémů. Prevence je vždy pohodlnější a časově méně náročná i méně nákladná než následná léčba. Studie 1543 bě...
Blog o sportu a výživě
Přínosy strečinku
6 nejčastějších chyb sportovců v tréninku
Je obdivuhodné, že sportovci často opakují ty samé chyby. Vybrali jsme 6 chyb, které jsou tak běžné, že je dělá snad každý, od nováčků až po profesionály. Ch...
Energetický systém: laktát
Metabolismus poskytuje energii svalům spalováním energetických zásob v podobě sacharidů, tuků a proteinů. Uvnitř svalů dochází k přeměně těchto zásob na využite...
Bojujte proti únavě svalů!
Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (angl. brached chain amino acids – BCAA) patří mezi esenciální – nepostradatelné aminokyseliny, které si lidský organismus ...
Které produkty na doplnění energie jsou vhodné pro lidi s častými žaludečními potížemi po jejich použití?
Dotaz zákazníka:Připravuji se na maraton a mám velké potíže s používáním normálních komerčních gelů, způsobují mi nevolnost a zvracení. Obracím se na Vás s dota...
Energetické gely
Během fyzického výkonu, kdy se pohybujete v intenzitě vyšší než 70% z vaší maximální tepové frekvence (nemáte-li měřič tepové frekvence, tuto zónu můžete pozna...
Dotaz zákazníka: jak správně užívat testogen
Jsem Váš věrný zákazník a chtěl jsem vědět, jestli TESTOGEN může také pomoci v období vysokého fyzického zatížení a jaký je optimální způsob dávkování. Případně...
Svalové křeče
Téměř každý člověk alespoň jednou v životě zažil období, kdy se v noci probouzel kvůli křečím v lýtkách či chodidlech nebo musel kvůli nepříjemným křečím předča...
Účinky alkoholu ve sportu
Alkohol patří/ patřil mezi velmi zneužívané látky ve sportu. Dříve byl alkohol používán jako doping. Okamžitý účinek alkoholu je každému poměrně známý. Nebudeme...
HMB - hydroxymetylbutyrát
Přiblížíme si jeden z nejsilnějších přírodních stimulantů HMB (beta-hydroxy beta-methylbutyrát), který sportovci užívají zejména pro nárůst svalové hmoty a své ...